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擁有「台灣最美歐巴桑」的陳美鳳，這名稱真的不是在叫假的，前幾天在臉書發了一張素顏照，戴上眼鏡完全就是少女一枚，但其實已經61歲了！想要像她一樣擁有這麼好的肌膚，就來看看她如何辦到的吧！

陳美鳳保養Point 1三餐清淡，溫和減少份量法

好的飲食對皮膚會有非常大的改善，陳美鳳一直以來都提倡飲食要偏輕淡，不要吃油炸類食品、就連罐頭食品也要拒絕！就連吃魚或蔬菜都只用川燙加些許調味即可。每天早上起來習慣先喝一杯溫開水，午餐要比早餐少，晚餐再比中餐少（晚上８點後不吃東西），用溫和的方式來減少食量。

早餐：麵、米粉或三明治

午餐：份量要比早餐少

晚餐：燙青菜加鹽巴，或吃米粉湯加蔬菜（如果吃大餐，隔天就只吃輕食來均衡份量）

＊平日都會削水果，趁有時間的時候吃

陳美鳳保養Point 2保養堅持原則「少用清潔品」

陳美鳳保養有個堅持的原則～那就是少用清潔產品！洗澡時只用少許沐浴乳（平常洗澡都用溫水沖身體，只有重點私密部位才會用清潔劑，保持皮膚不要太乾燥），就連卸妝洗臉也要選擇溫和功效，並在睡前擦上滋養保養品。

陳美鳳保養Point 3 加「2滴油」保濕升級

陳美鳳表示自己保養方法會根據天氣的乾燥程度來做調整，如果膚況偏乾就會將「美容油滴2滴＋乳霜、乳液」裡使用，這樣一來保濕效果都會大大提升。陳美鳳建議大家不要挑太油，這樣反而會使皮膚產生負擔，挑選好吸收、不會造成毛孔阻塞即可。陳美鳳就連眼周保養，也會先擦油再擦眼霜。

底妝方法：「美容油＋乳霜」在臉上敷一下，底妝使用按壓上妝～會非常服貼。

擦保養品細節：陳美鳳建議不要用力塗抹，要使用按壓方式，才不會長皺紋。

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陳美鳳保養Point 4煥膚療程改成「居家去角質」

陳美鳳表示自己不會去做煥膚療程，改成在家泡澡前做去角質的工作（臉和全身），但因為自己皮膚太薄不能擦果酸類的煥膚品，所以在選擇去角質時會挑選較細小的顆粒（久久做一次），讓皮膚閃閃發亮。

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陳美鳳保養Point 5護唇油前將「溫水把油漬去掉」

陳美鳳不只在肌膚保養很有一套，就連對唇部也是非常注重！並分享個護唇小技巧：吃完東西一定要使用「溫水把油漬去掉」再擦護唇油，不然如果直接擦油反而會乾燥脫皮。並表示自己隨身攜帶凡士林，在飛機上可以厚塗～

文／Beauty美人誌 圖／陳美鳳臉書

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※本文由《Beauty美人圈》授權報導，未經同意禁止轉載。



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